Com a grande maioria de pães encontrados no mercado, fica sempre a dúvida de qual o pão mais indicado para uma alimentação saudável, não é mesmo?! Nesse sentido, vamos tentar abranger suas mais diferentes formas e contextos nutricionais.
Pão Francês – O mais presente na mesa dos brasileiros, também é o que apresenta maior quantidade de calorias e sódio por porção. Por isso, não é considerado uma boa opção e deve ser consumido com moderação. Leia Mais
Receita da nutri. Gostou da receita anterior? Confira agora a receita de Bolo Integral com Cenoura da Nutricionista Bruna Lindemberg!
Açúcar nos alimentos
Cautela é extremamente necessária no consumo de alimentos ricos em açúcar por serem em sua maioria apenas fontes de calorias vazias, isto é, pobres em vitaminas e minerais que auxiliam no bom funcionamento do corpo humano. Leia Mais
O Conselho Federal de Nutricionistas lembra:
"A Lei nº 8.234/91 regulamenta a profissão do nutricionista e estabelece suas atividades privativas. A população não pode ser enganada por promessas e dicas de leigos. Onde tem nutricionista tem alimentação saudável e adequada. "
Dieta só com nutricionistas!
Hoje, a Nutricionista Isabelle Mastelaro nos ensina como fazer a nutritiva receita de Nhoque de Mandioquinha
"Essa preparação pode substituir ocasionalmente o arroz, a batata, o macarrão, pois é um alimento essencialmente energético, uma vez que possui altos teores de carboidratos, sendo em média 25 g de carboidrato a cada 100 g do alimento. " diz a Nutricionista.
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Confira mais uma deliciosa receita da Nutricionista Bruna Lindemberg. 
E ai, vamos por a mão na massa?
Agora o My DietWeb também é parceiro da empresa de consultoria e assessoria em nutrição Nutritif e juntos apoiamos a ideia de uma sociedade com saúde, focando na promoção da nutrição e inovação.
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Vamos falar sobre a obesidade infantil?
Segundo o IBGE, um em cada três meninos e meninas de 5 a 9 anos está acima do peso normal para a idade.
Algumas das consequências da obesidade infantil podem desencadear algumas complicações associadas como:
–> Aparecimento de apneias juntamente com as possíveis complicações respoiratórias;
–> Lesões nas articulações pelo excesso de peso;
–> Aumento das chances de desenvolver doenças como hipertensão, siabetes e fígado gorduroso pela má composição da dieta;
–> Aparecimento de estrias pelo crescimento desordenado da pele;
–> Desvios na coluna pelo excesso de peso e falta de estrutura ósse para suportar
–> Diminuição da autoestima
Previna a obesidade infantil através da informação! Busque fontes de alimentos saudáveis, de preferência in natura, ou seja, aqueles que são frescos e isentos de processos químicos em quantidades corretas e estimule a prática de atividade física.
Conhece algum pequeno que tem obesidade ou precisa de orientação? Não hesite em procurar ajuda, um tratamento multidisciplinar, envolvendo médico, psicólogo e nutricionista é o mais indicado para o sucesso do tratamento.
Equipe MyDietWeb.
Comece o seu dia com esta delícia feita com framboesa, beterraba, gengibre batidos – uma mistura saudável de frutas, legumes com um gostinho de gengibre fresco.
Frutas
1/2 de abacate
1 punhado de espinafre
1 banana, média
1 beterraba, média
1/2 xícara de framboesas, frescas ou congeladas
1 pedaço de gengibre, fresco
Demais ingredientes
1/4 xícara de leite de coco
1/2 colher de chá de açafrão da terra
1 colher de sopa de sementes de Chia
2 colheres de sopa de sementes de cânhamo
1 1/4 xícara de água