Delícia de framboesa

• My Diet Web


• 23 jan 2016

Comece o seu dia com esta delícia feita com framboesa, beterraba, gengibre batidos – uma mistura saudável de frutas, legumes com um gostinho de gengibre fresco.

Frutas
1/2 de abacate

1 punhado de espinafre

1 banana, média

1 beterraba, média

1/2 xícara de framboesas, frescas ou congeladas

1 pedaço de gengibre, fresco

 

Demais ingredientes
1/4 xícara de leite de coco

1/2 colher de chá de açafrão da terra

1 colher de sopa de sementes de Chia

2 colheres de sopa de sementes de cânhamo

1 1/4 xícara de água